 毎週木曜は空道着を脱ぎ、ジャージにシューズで行います。 走る、跳ぶ、つかむ、登るなど、基本的な運動の能力を向上させて、ひいては「空道｣のフットワーク、パンチスピード、ディフェンス能力等をアップさせるトレーニングです。 むずかしそうな話になりましたが、要はいつものミットやスパーもいいけど違う視点から空道の練習をする日なのです。 どちらかというとこれは「武道｣というよりは「スポーツ｣といった感じで、みんなで楽しくできますのでおすすめの練習ですよ。 |
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| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
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| 内 容 | ニックネーム／日時 |
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うーん、そうだったのか・・。 |
はーと 2008/06/30 22:01 |
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